@

ข้าวไข่ขาวริโซ่ พูททาเนสก้า

แชร์
ยอดวิว 152
ข้าวไข่ขาวริโซ่ พูททาเนสก้า
ENERGY 388 kcal | CARBS 18 g | PROTEIN 25 g | FAT 24 g | SODIUM 410 mg

ส่วนประกอบ

1. eggyday ข้าวไข่ขาว 2 ซอง

2. ปลาแซลมอน 120 กรัม

3. กระเทียม 5 กรัม

4. มะกอกดำ 5 ลูก

5. เคปเปอร์ 10 กรัม

6. พาร์สลีย์ 5 กรัม

7. ปลาแอนโชวี่ 2 ชิ้น

8. พริกป่น 1 ช้อนชา

9. มะเขือเทศกระป๋อง 200 กรัม

10. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

11. ดอกเกลือ 1 กรัม

12. พริกไทย 2 กรัม

วิธีทำ

1. นำแซลมอนไปย่างในกระทะ

2. ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันมะกอกลงไป ตามด้วยกระเทียมสับ ปลาแอนโชวี่ เคปเปอร์ มะกอกดำ พริกไทย ดอกเกลือ และพริกป่น ผัดให้เข้ากัน

3. เติมมะเขือเทศระป๋องลงไป ผัดให้เดือด และโรยพาร์สลีย์ครึ่งหนึ่ง

4. นำ eggyday ข้าวไข่ขาวลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยพาร์สลีย์อีกครึ่งหนึ่งลงไป

5. ตักใส่จาน นำแซลมอนที่ย่างไว้มาวางด้านบน โรยพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ

 

 

 

 

แชร์

เมนูแนะนำ

person shopping_cart
LINE MyShop
Shopee
Lazada